Selamat berpuasa Ummi ucapkan ye di hari kedua berpuasa ini ye...
Hari ini Ummi nak kongsi sedikit tentang MIGRAIN.
Apakah itu migrain?
Migrain adalah sakit kepala utama yang bercirikan sakit kepala berulangkali yang sederhana kepada lebih teruk. Biasanya, sakit yang menyerang separuh bahagian kepala yang berlarutan dari dua jam sehingga 72 jam.
Apa tanda migrain?
Ini tanda yang mungkin mengesahkan anda menghidap migrain.
Nak tahu apa punca migrain? Terlalu banyak sebenarnya punca yang boleh mencetuskan migrain ini. Antaranya :
- Stress dan tekanan
- Pemakanan seperti coklat, keju, kopi dan teh.
- Kekurangan waktu tidur dan waktu rehat.
- Tabiat merokok dan pengambilan alkohol
- Perubahan hormon ketika datang haid.
Biasanya pesakit migrain akan diberikan ubat penahan sakit, malah ada yang telah lama menghidap migrain hanya mampu bergantung kepada ubat penahan sakit sahaja. Tapi, tahu tak, kita boleh tukarkannya dengan supplement yang lebih selamat?
Menurut Dr. Zubaidi di dalam penulisan blognya, vitamin B yang diambil secara konsisten mampu menyahkan serangan migrain.
Dan juga pengambilan kalsium juga mampu membantu mengurangkan sakit kepala.
Dalam rangkaian produk Shaklee inilah dia yang mampu membantu masalah migrain ini 😘
Buktinya?
Ada lagi feedback tetapi nanti Ummi tambah lagi ye. Ummi sendiri kerap sakit kepala, ambil 4biji Ostematrix dan 4biji B-Complex (biasa tak sakit kepala ambik 2 biji sehari), kemudian rehat atau tidur 1/2 jam hingga 1jam, alhamdulillah hilang sakitnya. Dan dah tak pernah ambil Paracetamol dah sekarang...melainkan keputusan bekalan salah satunya. Nak cepat lagi, tambah Vivix. Memang AWESOME👍
Dah tiba waktu berbuka ini, selamat berbuka 😍
LIVE LIFE HEALTHY & HAPPY
No comments:
Post a Comment