Apa khabar uollsss?
Ada tak yang dapat berita gembira hari ini? Mana tahu dapat rezeki pertambahan ahli keluarga ke... Mesti teruja sangatkan terutamanya bagi yang dah menanti sekian lama...
Jadi, hari ini Cik Dee nak berkongsi beberapa tips untuk bakal-bakal ibu baru mahupun yang lama (maksudnya dah ada anak sebelum ini...hehe) 😉
Semua ibu mahukan pengalaman kehamilan yang indah dan anak yang sihat dan selamat sehingga dilahirkan bukan?
Oleh itu, dari seawal mendapat berita gembira, bakal ibu dengan sokongan bakal bapa juga hendaklah menitikberatkan perkara-perkara berikut sejak dari peringkat awal kehamilan.
- 1. Rancangkan rawatan antenatal anda dari awal
- 2. Selalu bersenam
- 3. Mula lakukan senaman lantai pelvik
- 4. Hadkan pengambilan alkohol
- 5. Kurangkan pengambilan kafein
- 6. Berhenti merokok
- 7. Lebihkan berehat
- 8. Makan dengan baik
- 9. Berhati-hati tentang kebersihan makanan
- 10. Ambil asid folik
Haa.. Cik Dee bagi ringkas dulu ye, sat gi Cik Dee tambah detailsnye... 😂 (Maaf, Cik Dee ada dateline untuk dikejar ni...huhu...)
Cuma tentang tips 8-10 tu berkaitan pemakanan kan? Haa ni Cik Dee nak mai habaq... Pemakanan semasa kehamilan memang perlu dijaga. Ada fakta dan mitos yang perlu diketahui tentang diet di alam kehamilan ini. Apa dia? Tunggu next entry ok?
Jom tengok apa yang patut ibu hamil makan ye...
Banyak sangat nak makan? Tak ada selera kerana alahan? Jangan risau... Cik Dee ada cadangan solusinya :
Inilah set kehamilan Shaklee... Memang berbaloi lah kalau dapatkan set ini. Bukan apa, set ini boleh diambil terus sehingga selepas bersalin malah untuk penyusuan susu ibu juga.
Berminat?
Mai laa hubungi Cik Dee yer.... Whatsapp 0194060504 atau inbox Cik Dee di FB Dina Zahraa yer 😘
No comments:
Post a Comment